感冒了晚上睡覺鼻子堵，可通過以下5種方法緩解症狀等：
1.調整睡姿：睡覺時可嘗試側臥，這樣可以減輕鼻腔內的壓力，緩解鼻塞。因為感冒時鼻腔黏膜充血腫脹，側臥時重力作用可使下方鼻腔的堵塞相對減輕，從而改善通氣。
2.熱敷鼻部：用溫熱的毛巾敷在鼻子上，每次15-20分鐘。熱敷可以促進鼻部血液循環，減輕鼻腔黏膜的充血和腫脹，緩解鼻塞症狀。
3.使用滴鼻劑：遵醫囑使用滴鼻劑，如鹽酸萘甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻劑等。這些滴鼻劑可以收縮鼻腔黏膜血管，減輕黏膜充血，從而緩解鼻塞。但需注意，滴鼻劑不宜長期使用，以免引起藥物性鼻炎。
4.蒸汽吸入：接一杯熱水，將面部靠近杯口，吸入熱水蒸汽。蒸汽可以濕潤鼻腔黏膜，緩解鼻腔乾燥和鼻塞。感冒時鼻腔黏膜分泌物增多，容易導致鼻腔乾燥，蒸汽吸入可以增加鼻腔的濕度，使分泌物更容易排出，緩解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側，從上往下，反復多次。按摩可以促進鼻部的血液循環，緩解鼻腔黏膜的腫脹，減輕鼻塞。
在感冒期間，應注意休息，多喝水，保持室內空氣流通。如果鼻塞症狀持續不緩解或伴有其他症狀，如發熱、咳嗽等，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
