感冒了晚上咳嗽厲害，可以通過以下方法緩解，包括多喝溫水、調整室內濕度、墊高枕頭、食療、藥物治療等。
1.多喝溫水：多喝溫水可以緩解咽喉部的乾燥和不適感，減輕咳嗽症狀。感冒時，身體容易缺水，保持充足的水分攝入有助於稀釋痰液，使其更容易咳出。建議每天飲用適量的白開水。
2.調整室內濕度：使用加濕器增加室內空氣濕度，可減輕呼吸道黏膜的乾燥和刺激，緩解咳嗽。感冒後，呼吸道對乾燥的空氣更為敏感，適宜的濕度能使呼吸道更舒適，減少咳嗽的發生。將室內濕度保持在40% - 60%為宜。
3.墊高枕頭：睡覺時墊高枕頭可以防止胃酸反流刺激咽喉部，同時有助於呼吸道通暢，減輕咳嗽。感冒時，身體的抵抗力下降，容易出現胃酸反流的情況，墊高枕頭可以減少這種情況的發生。將枕頭墊高15 - 20釐米左右即可。
4.食療：可以嘗試一些具有潤肺止咳作用的食物，如冰糖雪梨水、蜂蜜水等。這些食物能夠滋潤咽喉，緩解咳嗽。感冒期間，呼吸道黏膜受到損傷，食療可以提供一定的營養支持，幫助修復黏膜，減輕咳嗽症狀。例如，製作冰糖雪梨水，將雪梨洗淨去皮去核，切成小塊，加入適量冰糖和水，煮至梨變軟即可。
5.藥物治療：遵醫囑用藥，如氨溴索口服液、右美沙芬片、復方甘草片等。這些藥物可以祛痰、止咳，緩解感冒引起的咳嗽症狀。感冒導致呼吸道分泌物增多，引起咳嗽，藥物可以針對病因進行治療，減輕症狀。在使用藥物時，應嚴格按照醫生的建議服用，避免自行增減藥量。
在感冒咳嗽期間，應注意休息，避免勞累和著涼。飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果咳嗽症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
