皮膚曬傷可能是長時間暴露在陽光下、紫外線強度過高、皮膚缺乏防護措施、個人皮膚敏感、游泳後未及時擦乾等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、塗抹藥物、補充水分、避免再次曬傷、注意飲食等。
1.長時間暴露在陽光下：在陽光強烈的時段外出，且未採取有效的防曬措施，導致皮膚長時間受到紫外線照射。應盡量避免在紫外線最強的時段通常為上午10點至下午4點外出，如需外出，應使用遮陽傘、太陽帽、太陽鏡等進行物理防曬，並塗抹防曬霜。
2.紫外線強度過高：在夏季或高海拔地區，紫外線強度較大，容易對皮膚造成損傷。在這些地區，應更加註意防曬，選擇防曬指數較高的產品，並及時補塗。
3.皮膚缺乏防護措施：未塗抹防曬霜或使用的防曬產品防曬效果不佳，使皮膚直接暴露在紫外線下。應選擇適合自己膚質的防曬霜，且塗抹量要足夠，一般為2毫克/平方釐米。
4.個人皮膚敏感：有些人的皮膚對紫外線較為敏感，容易曬傷。這類人群應特別注意防曬，選擇溫和的防曬產品，並加強皮膚的保濕護理。
5.游泳後未及時擦乾：游泳時，皮膚會受到水的折射作用，使紫外線更容易穿透皮膚。游泳後應及時擦乾身體，並重新塗抹防曬霜。
皮膚曬傷後，應注意保持皮膚清潔，避免搔抓，以免引起感染。如果曬傷症狀嚴重，應及時就醫。
