曬掉皮了可能是紫外線過度照射、皮膚缺水、皮膚敏感、缺乏維生素E、錯誤的護膚方式等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好皮膚護理、補充水分、使用藥物、調整飲食等。
1.紫外線過度照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚表層，導致曬掉皮。應盡量避免陽光直射，外出時塗抹防曬霜，穿戴防曬衣物。
2.皮膚缺水：皮膚水分不足，在受到紫外線刺激後，更容易出現脫皮現象。要及時補充水分，多喝水，使用保濕護膚品。
3.皮膚敏感：敏感皮膚對紫外線的抵抗力較弱，容易曬傷脫皮。可選擇溫和的護膚品，避免使用刺激性產品。
4.缺乏維生素E：維生素E具有抗氧化作用，缺乏時皮膚容易受損。遵醫囑用藥，如維生素E軟膠囊、多維元素片、復合維生素B片。可通過飲食補充維生素E，如多吃堅果、植物油等。
5.錯誤的護膚方式：如頻繁去角質、使用不適合的護膚品等，會削弱皮膚的屏障功能，加重曬傷。應調整護膚方式，選擇適合自己膚質的產品。
在日常生活中，要注意保護皮膚，避免再次曬傷。如果曬傷情況嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
