懷孕初期總是想吐可能是激素水平變化、胃腸功能紊亂、體質差異、心理因素、氣味敏感度增加等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有調整飲食、放鬆心情等。
1. 激素水平變化:懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高,會對胃腸道產生刺激,導致胃腸蠕動減慢,胃排空時間延長,從而引起惡心、嘔吐等症狀。一般在孕 12 周左右,隨著激素水平逐漸穩定,症狀會有所緩解。
2. 胃腸功能紊亂:孕期身體的生理變化會影響胃腸正常的消化功能,加上飲食習慣的改變,比如進食過多油膩、不易消化的食物,容易引發胃腸功能紊亂,出現想吐的情況。
3. 體質差異:不同孕婦之間存在個體差異,有些孕婦身體素質較好,對孕期變化適應能力強,孕吐反應可能較輕;而有些孕婦體質相對較弱,對激素變化等更為敏感,孕吐症狀就會比較明顯。
4. 心理因素:懷孕後心理壓力增大,過度緊張、焦慮等不良情緒會影響植物神經功能,進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化,加重想吐的感覺。
5. 氣味敏感度增加:懷孕後嗅覺會變得更加敏感,一些平時聞起來正常的氣味,此時可能會覺得刺鼻難聞,從而刺激到胃腸道,引發惡心、嘔吐。
懷孕初期想吐時要注意調整生活方式。飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物,少食多餐,避免空腹。保持室內空氣清新,減少異味刺激。適當進行舒緩的運動,如散步等,有助於緩解壓力、調節情緒。若症狀嚴重影響生活,需及時就醫,遵循醫生的建議進行處理 。