懷孕初期總是想吐可能是激素水平變化、胃腸功能紊亂、體質差異、心理因素、氣味敏感度增加等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢，胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐等症狀。一般在孕 12 周左右，隨著激素水平逐漸穩定，症狀會有所緩解。
2. 胃腸功能紊亂：孕期身體的生理變化會影響胃腸正常的消化功能，加上飲食習慣的改變，比如進食過多油膩、不易消化的食物，容易引發胃腸功能紊亂，出現想吐的情況。
3. 體質差異：不同孕婦之間存在個體差異，有些孕婦身體素質較好，對孕期變化適應能力強，孕吐反應可能較輕；而有些孕婦體質相對較弱，對激素變化等更為敏感，孕吐症狀就會比較明顯。
4. 心理因素：懷孕後心理壓力增大，過度緊張、焦慮等不良情緒會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化，加重想吐的感覺。
5. 氣味敏感度增加：懷孕後嗅覺會變得更加敏感，一些平時聞起來正常的氣味，此時可能會覺得刺鼻難聞，從而刺激到胃腸道，引發惡心、嘔吐。
懷孕初期想吐時要注意調整生活方式。飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物，少食多餐，避免空腹。保持室內空氣清新，減少異味刺激。適當進行舒緩的運動，如散步等，有助於緩解壓力、調節情緒。若症狀嚴重影響生活，需及時就醫，遵循醫生的建議進行處理 。
