孩子20天睡覺哼哼使勁常見於腸胃不適、神經系統發育不完善、室內環境不佳、餵養不當、缺鈣等情況。
1. 腸胃不適：新生兒腸胃功能較弱，易出現消化不良、腸脹氣等問題，導致腹部不適，引起睡覺哼哼使勁。可在餵奶後適當竪抱拍嗝，平時多給寶寶順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動，幫助排氣。
2. 神經系統發育不完善：20天的寶寶神經系統還在發育中，大腦對身體的控制不夠穩定，會出現不自主的哼哼使勁動作。這是正常生理現象，隨著寶寶成長會逐漸改善，無需特殊處理，家長注意觀察即可。
3. 室內環境不佳：室內溫度過高或過低、濕度過大或過小、噪音過大等，都會讓寶寶感覺不舒服，影響睡眠。保持室內溫度在22 - 24℃，濕度在50% - 60%，減少噪音干擾，給寶寶創造舒適的睡眠環境。
4. 餵養不當：餵奶過多、過快，寶寶吞咽大量空氣，或者餵奶不足，寶寶處於飢餓狀態，都可能導致睡覺不安穩。按需餵養，控制餵奶速度和量，餵奶後適當安撫。
5. 缺鈣：寶寶生長髮育快，對鈣的需求大，若鈣攝入不足，可能會引起神經興奮性增高，出現睡覺哼哼使勁。可在醫生指導下適當補充維生素D，促進鈣吸收，多帶寶寶曬太陽。
日常要多關注寶寶的睡眠情況，注意觀察寶寶的精神狀態、吃奶情況等。若寶寶哼哼使勁情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
