可以通過症狀表現、自我檢查、醫生觸診、影像學檢查、病理檢查等判斷是否為乳腺增生。
1. 症狀表現：乳腺增生常見症狀為乳房脹痛、腫塊，脹痛程度因人而異，部分患者疼痛具有週期性，在月經前加重，月經後緩解。腫塊可呈顆粒狀、結節狀或片狀，大小不一，邊界一般不清晰，質地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，可被推動。
2. 自我檢查：每月進行乳房自我檢查，選擇在月經結束後 7 - 10 天，此時乳房較為鬆軟。站在鏡子前，觀察乳房外觀，看是否有乳頭溢液、乳房皮膚改變等；然後用手指指腹輕柔觸摸乳房，檢查有無腫塊、結節等異常。
3. 醫生觸診：專業醫生通過觸診能初步判斷乳房情況，瞭解腫塊大小、質地、邊界、活動度等，結合經驗判斷是否可能為乳腺增生。
4. 影像學檢查：包括乳腺超聲、乳腺鉬靶等。乳腺超聲可清晰顯示乳腺組織層次結構，發現腫塊並判斷其性質；乳腺鉬靶對微小鈣化灶敏感，有助於早期發現病變。
5. 病理檢查：對於可疑病變，需通過手術或穿刺獲取組織進行病理檢查，這是確診乳腺增生的金標準。
若懷疑有乳腺增生，應及時就醫檢查。日常生活中要保持心情舒暢，規律作息，選擇合適內衣，定期進行乳房檢查。若確診，需嚴格遵醫囑治療，按時復查。
