可以通過症狀表現、自我檢查、醫生觸診、影像學檢查、病理檢查等判斷是否為乳腺增生。
1. 症狀表現：乳腺增生常見症狀為乳房脹痛、腫塊，脹痛程度因人而異，部分患者疼痛具有週期性，在月經前加重，月經後緩解。腫塊可呈顆粒狀、結節狀或片狀，大小不一，邊界一般不清晰，質地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，可被推動。
2. 自我檢查：每月進行一次乳房自我檢查，選擇在月經結束後 7 - 10 天進行。站在鏡子前，觀察乳房外觀，包括乳頭、乳暈顏色，有無乳頭溢液、乳房皮膚改變等；然後用手指指腹輕輕觸摸乳房，檢查有無腫塊、結節等異常。
3. 醫生觸診：專業醫生通過雙手觸摸乳房，感受乳房內有無腫塊、結節，判斷其大小、質地、邊界、活動度等情況，初步評估是否存在乳腺增生。
4. 影像學檢查：乳腺超聲能清晰顯示乳腺組織層次結構，發現增生結節等病變；乳腺鉬靶檢查對鈣化灶敏感，有助於診斷乳腺增生及排查其他乳腺疾病；乳腺磁共振成像MRI對軟組織分辨力高，可更準確判斷乳腺病變情況。
5. 病理檢查：對於可疑病變，可通過細針穿刺活檢或手術切除病變組織進行病理檢查，明確病變性質，確定是否為乳腺增生。
若懷疑有乳腺增生，應及時就醫檢查。日常生活中要保持心情舒暢，規律作息，選擇合適的內衣，定期進行乳房檢查。若確診，需嚴格遵醫囑治療和復查。
