症狀表現、發病原因、治療方式是判斷積食與感冒的關鍵要點。
1. 症狀表現：積食主要症狀為食慾不振、腹脹、口臭、大便乾結或酸臭等消化系統症狀，一般無明顯的發熱、流涕、咳嗽等外感症狀；感冒則以發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽等外感症狀為主，消化系統症狀相對少見或較輕。
2. 發病原因：積食通常是由於飲食不節，如暴飲暴食、過多食用油膩、生冷食物等，導致脾胃運化功能失常，食物積滯於胃腸所致；感冒多由外感邪氣引起，如風寒、風熱、暑濕等邪氣侵襲人體，使肺氣失宣而發病。
3. 治療方式：積食的治療以消食導滯為主，可通過調整飲食結構，減少食量，避免食用不易消化的食物，還可使用一些消食化積的藥物或推拿等中醫方法來促進消化；感冒的治療需根據不同的證型進行，如風寒感冒以辛溫解表為主，風熱感冒以辛涼解表為主，同時可配合對症治療緩解症狀。
日常要養成良好的飲食習慣，避免過食辛辣、油膩、生冷食物，注意飲食均衡。根據天氣變化及時增減衣物，避免外感邪氣。若無法準確判斷病情，或症狀持續不緩解甚至加重，應及時就醫，在醫生的專業指導下進行診斷和治療 。
