判斷是否長頭蝨可從頭皮瘙癢、發現蝨卵、看見成蟲、頭皮炎症、頭髮狀況等方面入手。
1. 頭皮瘙癢：頭蝨寄生在頭皮上，其活動和叮咬會刺激頭皮神經，引發頻繁且難以忍受的瘙癢感，尤其在夜間，頭蝨活動更為活躍，瘙癢症狀可能會加劇。
2. 發現蝨卵：蝨卵通常緊緊附著在頭髮上，靠近頭皮的位置，呈白色或淡黃色，類似極小的芝麻粒，很難輕易被抖落或吹掉，仔細觀察頭髮就能發現。
3. 看見成蟲：撥開頭髮，若能直接看到淺灰色或棕色、體型較小且能快速移動的頭蝨成蟲在頭皮或頭髮上爬行，那無疑可以確定長了頭蝨。
4. 頭皮炎症：因頭蝨叮咬，頭皮可能出現紅斑、丘疹等炎症表現，抓撓後還可能出現破損、結痂等情況，嚴重時甚至會引發感染。
5. 頭髮狀況：長頭蝨後，頭髮可能變得油膩、失去光澤，還會因頭蝨的活動而顯得雜亂無章，梳理時也會感覺比平時更加困難。
日常要注意個人衛生，勤洗頭、勤換洗衣物和床上用品。若懷疑長頭蝨，不要自行隨意用藥，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療，避免延誤病情或因不當處理導致更嚴重的問題。
