過了青春期後還長痘痘，可能是由內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、疾病因素等。
1. 內分泌失調：進入青春期後，體內激素水平會發生變化，雄激素分泌增加，導致皮脂腺分泌旺盛，從而容易引發痘痘。即使過了青春期，一些因素如長期精神壓力大、熬夜等，也會擾亂內分泌系統，使激素失衡，皮脂腺過度分泌油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
2. 不良生活習慣：長期熬夜會影響身體的正常代謝，導致皮膚的新陳代謝紊亂，廢舊角質層堆積，堵塞毛囊口，為痘痘滋生創造條件。缺乏運動則會使身體血液循環不暢，新陳代謝減緩，皮膚的排毒功能受到影響，也容易長痘。
3. 皮膚清潔不當：如果日常清潔不到位，皮膚表面的污垢、油脂和灰塵等會堵塞毛孔，引發痘痘。但過度清潔也不可取，過度使用清潔力強的產品會破壞皮膚的屏障功能，導致皮膚變得敏感，進而引發痘痘。
4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物會刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加痘痘產生的幾率。比如經常吃蛋糕、油炸食品、辣椒等，都可能導致痘痘反復出現。
5. 疾病因素：某些疾病如多囊卵巢綜合徵等，會導致體內激素水平異常，引發痘痘。一些皮膚疾病如脂溢性皮炎等，也可能伴隨痘痘症狀。
日常要養成良好的生活習慣，保持規律作息，適當運動，注意皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品。飲食上盡量清淡，多吃蔬菜、水果。若痘痘情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
