髕骨磨損早期表現有疼痛、腫脹、活動受限、摩擦感、打軟腿等。
1. 疼痛：多為膝關節前方隱痛，尤其在上下樓梯、蹲下站起、長時間行走或久坐後起身時，疼痛會較為明顯，這是由於磨損的髕骨與周圍組織摩擦、擠壓，刺激神經引發疼痛。
2. 腫脹：早期可能出現輕度腫脹，是因為髕骨磨損後，周圍組織發生無菌性炎症反應，導致液體滲出，進而引起局部腫脹。
3. 活動受限：膝關節活動範圍可能略有減小，屈伸時會有一定的阻力感，患者會感覺膝關節不如以往靈活，這是由於髕骨磨損影響了膝關節正常的運動結構和力學平衡。
4. 摩擦感：在屈伸膝關節時，能感覺到髕骨與股骨之間有明顯的摩擦感或沙沙聲，因為髕骨表面的軟骨磨損，使得關節面不平整，活動時相互摩擦產生異常感覺。
5. 打軟腿：部分患者在行走或運動過程中，會突然感覺膝關節發軟，有要跪倒的感覺，因為髕骨磨損影響了膝關節的穩定性，肌肉控制能力下降。
出現上述症狀，應及時就醫檢查。日常要注意減少膝關節過度負重和劇烈運動，如長時間爬山、頻繁上下樓梯等。注意膝關節保暖，可適當進行一些增強膝關節周圍肌肉力量的鍛鍊，如直腿抬高練習等，有助於減輕髕骨壓力，保護膝關節。若症狀持續或加重，需嚴格遵醫囑治療。
