18 歲閉經可能是精神壓力大、過度節食、劇烈運動、多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、調整飲食、適度運動、藥物治療等。
1. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響下丘腦 - 垂體軸的功能，導致內分泌紊亂，從而引起閉經。應學會釋放壓力，可通過聽音樂、旅遊、與朋友傾訴等方式緩解精神緊張狀態，保持心情舒暢，必要時尋求心理醫生幫助進行心理疏導。
2. 過度節食：過度節食會使身體營養攝入不足，脂肪儲備減少，影響雌激素的合成，進而導致閉經。需要調整飲食結構，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃肉類、蛋類、奶製品、新鮮蔬果等食物，逐漸恢復正常體重。
3. 劇烈運動：長期進行高強度的劇烈運動，如專業運動員訓練等，會使身體能量消耗過多，激素水平失衡，引發閉經。要適度運動，合理安排運動強度和時間，避免過度勞累，可選擇散步、瑜伽等較為溫和的運動方式，逐漸恢復正常的月經週期。
4. 多囊卵巢綜合徵：這是一種常見的婦科內分泌疾病，會出現閉經、多毛、肥胖等症狀。遵醫囑服用炔雌醇環丙孕酮片、二甲雙胍緩釋片、螺內酯膠囊，同時控制飲食，增加運動量，降低體重，改善胰島素抵抗，調節月經週期。
5. 卵巢早衰：卵巢功能過早衰退，雌激素分泌減少，導致閉經。遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊，補充雌激素和孕激素，建立人工週期，改善卵巢功能，同時保持健康的生活方式，定期復查。
日常要保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食均衡，避免過度節食或暴飲暴食。適當運動，增強體質。保持良好心態，避免精神過度緊張。定期進行體檢，關注身體狀況，出現異常及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
