肝火旺盛的表現有情緒急躁、口苦咽乾、頭暈目眩、失眠多夢、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝火旺盛時，體內陽氣上亢，易使人情緒波動較大，變得心煩易怒，遇到小事就容易發火，難以控制自身情緒。
2. 口苦咽乾：肝臟的疏洩功能失常，膽汁分泌和排泄出現異常，上泛於口，就會導致口苦的感覺，同時還會伴有咽乾的症狀，口腔和咽喉部位時常感覺乾燥。
3. 頭暈目眩：肝陽上亢，氣血上衝頭目，導致頭部氣血運行紊亂，從而引發頭暈目眩的症狀，嚴重時可能會影響正常的生活和工作。
4. 失眠多夢：肝火擾心，心神不寧，使得睡眠質量下降，難以入睡，即使入睡後也容易多夢，睡眠淺，醒來後精神狀態不佳。
5. 脅肋疼痛：肝經循行於脅肋部位，當肝火旺盛時，肝經氣血不暢，會出現脅肋部疼痛的症狀，疼痛性質多樣，如脹痛、刺痛等。
日常要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息與修復。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理與治療 。
