人虛弱會引起身體乏力、頭暈目眩、免疫力下降、心慌氣短、畏寒怕冷等症狀。
1. 身體乏力：虛弱時身體能量供應不足，肌肉缺乏力量支持，日常活動稍久就會感覺極度疲倦，肢體沈重，難以進行高強度或長時間的體力活動，工作效率降低，生活質量也受影響。
2. 頭暈目眩：虛弱導致血液循環不暢，大腦供血不足，會突然感到頭暈，眼前發黑，站立或行走時可能出現不穩，嚴重時甚至會暈倒，增加意外受傷風險。
3. 免疫力下降：身體虛弱使免疫系統功能減弱，抵御外界病菌能力降低，容易頻繁生病，且患病後恢復時間較長，病情可能反復。
4. 心慌氣短：心臟需更努力工作維持血液循環，導致心慌，呼吸也會變得急促，輕微活動或情緒波動時，這種症狀更明顯，影響正常生活與休息。
5. 畏寒怕冷：身體產熱能力下降，末梢血液循環不佳，即使在正常溫度環境下，也比常人更易感覺寒冷，手腳冰涼。
日常要注意合理飲食，保證營養均衡，適度進行運動鍛鍊，規律作息，避免熬夜與過度勞累。若身體虛弱症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查與治療。
