腎陽虛可引起腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退、夜尿頻多、五更洩瀉等。
1. 腰膝酸軟：腎臟在腰部，腎陽不足，不能溫養腰膝，導致腰膝部位出現酸軟無力之感，活動時症狀可能更為明顯，嚴重影響日常行動與生活質量。
2. 畏寒怕冷：腎陽如同人體的小火爐，腎陽虧虛，溫煦功能減弱，身體難以抵御外界寒邪，即使在溫暖環境中也常感覺手腳冰涼、全身發冷。
3. 性功能減退：腎主生殖與性功能，腎陽不足，生殖功能受影響，男性可能出現陽痿、早洩，女性可能出現宮寒不孕、性慾減退等情況。
4. 夜尿頻多：腎陽虛弱，膀胱氣化功能失常，不能正常約束尿液，導致夜間排尿次數增多，影響睡眠質量，長期如此還會使人精神萎靡。
5. 五更洩瀉：黎明時分陽氣未振，腎陽不足不能溫煦脾陽，脾失健運，水谷不化，從而出現洩瀉，且大便質地稀溏。
日常要注意保暖，尤其是腰腹部。避免過度勞累與熬夜，保證充足睡眠。適當進行運動鍛鍊，如太極拳、八段錦等，以增強體質。飲食上可適當食用羊肉、核桃等溫熱性食物。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理與治療 。
