腎虛會引起腰膝酸軟、性功能減退、頭暈耳鳴、尿頻尿急、須發早白等症狀。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時骨髓的滋養不足，骨骼失去濡養，從而導致腰膝部位出現酸軟無力之感，日常活動時可能會明顯感到腰部和膝蓋的沈重、乏力，影響正常行動。
2. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關。腎虛會導致精氣不足，進而引起性功能方面的問題，男性可能出現陽痿、早洩等，女性可能出現性冷淡、月經不調等情況。
3. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充於腦，腦失所養，就容易引發頭暈症狀；同時，耳部也得不到充足的滋養，會出現耳鳴現象，表現為耳內嗡嗡作響，影響聽力。
4. 尿頻尿急：腎司二便，腎虛時對膀胱的固攝功能減弱，膀胱開合失度，就會出現尿頻、尿急的症狀，排尿次數明顯增多，且有迫不及待要排尿的感覺。
5. 須發早白：腎其華在發，腎精充足則頭髮烏黑亮麗、堅韌有光澤。腎虛時，腎精虧虛，無法充分滋養毛髮，頭髮就容易變得乾枯、變白，過早出現白髮。
日常生活中，要注意保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓腎臟得到充分休息。合理飲食，多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。適當進行運動鍛鍊，增強體質。若出現上述症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
