寒性體質容易引起怕冷、手腳冰涼、消化不良、月經不調、關節疼痛等症狀。
1. 怕冷：寒性體質者身體陽氣相對不足，難以抵御外界寒邪，比常人更易感覺寒冷，即使在溫暖環境中也可能有寒意，秋冬季節症狀更為明顯，常需增添衣物保暖。
2. 手腳冰涼：由於陽氣虛弱，氣血運行不暢，難以到達四肢末端，導致手腳長期處於冰冷狀態，嚴重時可能影響手部靈活性和腳部行走舒適度。
3. 消化不良：寒性體質易使脾胃功能減弱，脾胃虛寒影響食物的消化和吸收，常出現食慾不振、腹脹、腹瀉等消化不良症狀，進食生冷食物後症狀可能加重。
4. 月經不調：女性寒性體質可能導致宮寒，影響月經週期和經血量，出現月經推遲、月經量少、痛經等問題，經血顏色可能偏暗且伴有血塊。
5. 關節疼痛：寒邪容易侵襲人體關節，寒性體質者關節部位氣血運行受阻，引發關節疼痛、僵硬，尤其在陰雨天或寒冷天氣時症狀加劇，影響正常活動。
寒性體質者日常應注意保暖，避免食用過多生冷食物，可適當進行運動以促進血液循環、增強體質。若症狀嚴重，需及時就醫，遵循醫生建議進行調理和治療 。
