肝熱的表現有頭暈目眩、口苦咽乾、急躁易怒、脅肋脹痛、失眠多夢等。
1. 頭暈目眩：肝熱上擾清竅，導致氣血運行失常，頭部得不到正常的滋養，從而引發頭暈目眩之感，常伴有頭部昏沈、視物模糊等情況。
2. 口苦咽乾：肝臟的熱氣循經上炎至口腔，膽汁上泛，就會出現口苦的症狀。同時熱邪傷津，導致津液虧虛，引起咽乾口燥，即使飲水也難以迅速緩解。
3. 急躁易怒：肝主疏洩，調節情志。當肝熱熾盛時，疏洩功能失常，情志調節受到影響，容易使人情緒波動較大，變得急躁易怒，難以控制自己的情緒。
4. 脅肋脹痛：肝經循行於脅肋部位，肝熱蘊結，氣血不暢，就會出現脅肋部的脹痛不適，疼痛程度不一，有時還可能伴有壓痛感。
5. 失眠多夢：肝熱內擾，神魂不安，導致睡眠質量下降，難以入睡，即使入睡後也容易多夢，睡眠淺且易驚醒，醒來後精神狀態不佳。
日常要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如綠豆、苦瓜等。規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分的休息與調養。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理與治療 。
