手掉皮常見原因有皮膚乾燥、缺乏維生素、汗皰疹、手癬、剝脫性角質松解症等。
1. 皮膚乾燥：秋冬季節空氣濕度低，手部皮膚水分流失快，或頻繁洗手、用刺激性強的清潔劑，破壞皮膚油脂層，導致皮膚乾燥掉皮。可塗抹護手霜、凡士林等保濕產品，減少洗手次數，避免用刺激性強的清潔用品。
2. 缺乏維生素：挑食、偏食致體內維生素攝入不足，尤其是維生素A、B族等，影響皮膚新陳代謝，引起手掉皮。調整飲食結構，多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、橙子、糙米等，嚴重時可在醫生指導下服用維生素補充劑。
3. 汗皰疹：常與出汗不良、精神因素、過敏等有關，夏季或情緒波動時易發作，雙手出現小水皰，水皰乾涸後脫皮。避免接觸過敏原，保持手部乾爽，瘙癢時可外用爐甘石洗劑，嚴重時遵醫囑用糖皮質激素藥膏。
4. 手癬：由皮膚癬菌感染引起，有傳染性，常單側發病，表現為紅斑、脫屑等。注意個人衛生，避免與他人共用生活用品，外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏等，症狀嚴重需口服抗真菌藥。
5. 剝脫性角質松解症：病因不明，可能與遺傳、多汗等有關，初期為小白點，逐漸擴大成薄片鱗屑脫落。避免撕扯脫皮，可塗抹尿素霜、水楊酸軟膏等，幫助修復皮膚屏障。
日常要注意保持手部清潔，避免接觸刺激性物質，飲食均衡，若掉皮情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療 。
