乳頭內陷可能是先天性發育不良、乳腺導管縮短、乳房組織病變、外傷瘢痕攣縮、胸罩使用不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有手法牽拉、吸引療法、手術治療等。
1. 先天性發育不良：乳頭和乳暈的平滑肌發育不良，乳腺導管短縮，導致乳頭不能正常突出。在青春期乳房開始發育時，可通過手法牽拉乳頭，每天數次，長期堅持可能使乳頭逐漸突出。也可使用乳頭矯正器進行吸引治療，利用負壓原理將乳頭吸出。
2. 乳腺導管縮短：乳腺導管周圍的纖維組織增生、攣縮，牽拉乳頭導致內陷。可嘗試通過按摩乳房，促進局部血液循環，緩解導管攣縮。若症狀嚴重，可能需手術切斷攣縮的導管組織來矯正乳頭內陷。
3. 乳房組織病變：如乳腺炎、乳腺結核等疾病，炎症刺激乳房組織，導致纖維組織增生，牽拉乳頭引起內陷。遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、阿奇霉素顆粒控制炎症，待炎症消退後，視乳頭內陷情況決定進一步治療方案。
4. 外傷瘢痕攣縮：乳房受到外傷後，局部形成瘢痕組織，瘢痕攣縮牽拉乳頭造成內陷。輕度的可通過熱敷、按摩等促進瘢痕軟化，若瘢痕嚴重，需手術切除瘢痕組織，進行乳頭復位。
5. 胸罩使用不當：長期穿過緊的胸罩，對乳頭產生壓迫，阻礙乳頭正常發育，導致內陷。應選擇合適尺碼、材質柔軟的胸罩，避免對乳頭造成壓迫。同時可配合手法牽拉等方法改善乳頭內陷情況。
日常要注意選擇合適的內衣，避免過度擠壓乳房。定期進行乳房自我檢查，若乳頭內陷情況加重或出現其他異常，如乳頭溢液、乳房疼痛等，應及時就醫，遵醫囑接受相應治療。
