現在的孩子學習壓力是越來越大了，除了正常的上課之外，課外時間還需要參加各種特長班或者是輔導班，就連星期天、假期的休息時間也越來越少，長此以往孩子不僅會感覺身體疲累不堪，就連視力也會受到一定的損害，這也是為甚麼現在越來越多的兒童戴眼鏡的因素之一。想要預防兒童近視或者是眼部疾病的出現，就需要多注意做好視力的保護工作，這樣才能幫助有健康的視力水平。
那麼兒童應該如何保護視力呢？可以通過以下這幾個方面來完成。
1.做好眼睛部位的防曬工作，眼睛長時間地暴露在陽光下不僅有損視力正常，還會增加患白內障的幾率，因此平時外出的時候最好給孩子戴上遮陽帽，這樣就能避免陽光的過度照射。
2.注意不能疲勞用眼，包括不能長時間看書寫字、玩手機、看電視等等，寫字看書的時候坐姿也應該端正，跟課本保持一定的距離，這樣就可以避免視力疲勞的出現，對於兒童視力的保護也有很大的幫助。
3.每天都要堅持做眼保健操，這樣可以使眼睛的調節肌肉得到鬆弛，緩解視疲勞，能夠避免兒童視力下降的出現。
4.注意身體營養的補充，平時要多吃一些胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、紅棗等蔬菜水果，對預防兒童近視也有一定的幫助。
除了以上這幾個方面之外，平時也要讓孩子多注意用眼衛生，不能用不乾淨的毛巾擦拭眼睛部位，多眺望遠方綠色的植物可以讓眼睛得到充足的休息，晚上不能熬夜，要保證睡眠充足，夏季不能經常出入游泳館避免受到致病菌的傳染，這樣能起到保護兒童視力的作用，避免視力疲勞或者近視等眼部疾病的出現。
