對於男性而言精子質量差是非常嚴重的，不但給自身的健康帶來傷害，還會影響到夫妻之間的受孕問題，從而給婚後的生活帶來較多的困擾。每一位男性需要關注精子的質量，小心精子質量差的出現，且要及時處理，哪些方法可有效應對男性精子質量差呢？
雖然說精液質量差的危害性特別嚴重，但是可以治療的，各位男性不必過多擔心。發病後應當及時找出發病起因，盡早去醫院化驗精液常規以及精索靜脈曲張檢查等，這樣才能得到對症治療，從而改善精子的質量。針對患者的病情，可通過藥物、針灸、飲食、按摩以及運動等方法，均可以提高男性的陽性氣息，從而達到提高腎陽、強陽健體的功效，還可以幫助到精子質量的恢復，緩解男性的病情。
飲食方面應當補充一些優質的蛋白質或是精氨酸食品，比如豬脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨等，均有助於男性精子質量的提高。另外還要合理攝入富含性激素的食物，比如豬腎、狗睪丸、羊腎、牛鞭等，可促進精原細胞分裂以及成熟，達到生精的功效。除此之外需要調整好自己的生活作息，切記不可以熬夜、酗酒，還應當保持良好的心態。結合身體狀況，可以增加一些戶外運動，從而提高身體的抗病能力。
精子質量差對於男性的健康危害性，為此身體發病後需要積極處理，應當重視對症治療工作，可採用藥物或是針灸等多個方法進行治療。飲食方面應當合理安排，不宜進食辛辣性嚴重的食物。還要養成良好的生活習慣，避免勞累過度的情況發生，以免影響到精子的質量，給身體健康帶來嚴重的傷害。
