心跳 90 次/分且心慌難受可能是情緒緊張、運動後、心臟疾病、貧血、甲狀腺功能亢進等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整情緒、休息、藥物治療、補充營養等。
1.情緒緊張：當人處於緊張、焦慮等情緒狀態時，可能會出現心跳加快、心慌的症狀。此時應盡量放鬆心情，通過深呼吸、聽音樂等方式緩解緊張情緒。
2.運動後：劇烈運動後，心跳會加快，可能會感到心慌。這種情況一般通過休息，待身體恢復平靜後，症狀會逐漸緩解。
3.心臟疾病：如冠心病、心律失常等心臟疾病可能導致心跳異常和心慌。需要進行心電圖、心臟超聲等檢查以明確診斷。遵醫囑用藥，如消酸甘油片、美托洛爾片、穩心顆粒等。
4.貧血：貧血會導致身體缺氧，心臟為了滿足身體的氧氣需求會加快跳動，從而引起心慌。治療貧血需要明確病因，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵膠囊等。
5.甲狀腺功能亢進：甲亢患者的甲狀腺激素分泌過多，會使新陳代謝加快，導致心跳加快、心慌。治療甲亢的藥物有甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動。如心慌症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
