媽媽手，又稱為狹窄性腱鞘炎，可能是過度使用手部、外傷、勞損、激素變化、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術治療等。
1.過度使用手部：長時間進行重復性的手部動作，如抱孩子、做家務等，導致手部肌腱和腱鞘過度摩擦，引發炎症。應注意適當休息，避免長時間重復動作。
2.外傷：手部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷腱鞘和肌腱，引起媽媽手。受傷後應及時處理，如冷敷、包扎等。
3.勞損：長期從事手部勞動強度較大的工作，容易使手部肌肉和腱鞘疲勞，誘發媽媽手。需注意勞逸結合，工作時保持正確的姿勢。
4.激素變化：女性在孕期、哺乳期，體內激素水平發生變化，可能導致腱鞘組織水腫，增加患病風險。這種情況下，一般在激素水平恢復正常後，症狀會有所緩解。
5.感染：腱鞘部位發生感染，也可能引發媽媽手。此時需及時就醫，遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等進行抗感染治療。
在日常生活中，要注意手部的休息和保暖，避免過度勞累。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，按照醫生的建議進行治療。
