換季時掉發嚴重可能是季節變化、精神壓力、營養不良、頭皮感染、錯誤的頭髮護理等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、保持心情舒暢、合理飲食、及時治療頭皮疾病、正確護理頭髮等。
1.季節變化：換季時氣溫和濕度的變化可能影響頭髮的生長週期，導致掉發增多。這種情況一般是暫時的，隨著身體適應季節變化，掉發情況會逐漸改善。
2.精神壓力：長期的精神壓力可能導致身體的應激反應，影響頭髮的正常生長。應學會放鬆，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質可能影響頭髮的健康。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以及富含維生素和礦物質的水果和蔬菜。
4.頭皮感染：頭皮感染如真菌感染可能導致頭髮脫落。遵醫囑用藥，如酮康唑洗劑、特比萘芬片、伊曲康唑膠囊等進行治療。
5.錯誤的頭髮護理：頻繁染髮、燙髮、使用不合適的洗發水等可能損傷頭髮和頭皮，導致掉發。應選擇適合自己發質的洗發水，減少染髮、燙髮的頻率。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時，要注意頭髮的護理，避免用力拉扯頭髮。如果掉發情況嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
