大便稀但不拉肚子可能是飲食不當、腹部受涼、腸道菌群失調、腸道炎症、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、補充益生菌、使用抗炎藥物、調整用藥等。
1.飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，可能導致大便稀。需調整飲食，避免上述食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、麵條等。遵醫囑用藥，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、復方嗜酸乳桿菌片。
2.腹部受涼：腹部受寒後，可能影響腸道功能，出現大便稀的情況。要注意保暖，可適當熱敷腹部。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可引發此症狀。可補充益生菌，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊。
4.腸道炎症：如結腸炎等，炎症刺激可使大便性狀改變。需就醫診治，遵醫囑使用抗炎藥物，如美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、腸炎寧片。
5.藥物副作用：某些藥物可能會引起腸道反應，導致大便稀。應咨詢醫生，看是否需要調整用藥。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，注意腹部保暖，避免著涼。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
