跌倒後腫了可能是軟組織損傷、皮下血腫、骨折、關節脫位、韌帶拉傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷、熱敷、藥物治療、就醫診治等。
1.軟組織損傷：跌倒後，皮膚和肌肉等軟組織受到外力衝擊，可能會出現腫脹。應立即停止活動，休息受傷部位。在受傷後的24小時內，可進行冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15 - 20分鐘，每天數次。24小時後，可改為熱敷，促進血液循環，緩解腫脹。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸。
2.皮下血腫：外力作用導致皮下血管破裂，血液滲出形成血腫，引起腫脹。較小的血腫可自行吸收，較大的血腫可能需要醫生進行處理。早期冷敷，後期熱敷。如果血腫持續增大或伴有疼痛，應及時就醫。
3.骨折：跌倒時力量較大，可能導致骨折，出現腫脹、疼痛、畸形等症狀。應避免移動受傷部位，盡快就醫進行檢查和治療。如果確診為骨折，可能需要進行復位、固定等治療。遵醫囑用藥，如接骨七釐片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊。
4.關節脫位：關節受到外力作用，發生脫位，可引起腫脹、疼痛和關節活動受限。應及時就醫，進行復位治療。復位後需要固定關節，休息一段時間。
5.韌帶拉傷：跌倒時可能導致韌帶受到過度牽拉，引起腫脹和疼痛。受傷後應休息，避免加重損傷。冷敷和熱敷可緩解症狀。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片。
在日常生活中，要注意安全，避免跌倒。如果不慎跌倒後出現腫脹等症狀，應根據情況採取適當的處理方法。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便得到準確的診斷和治療。
