巨峰葡萄具有豐富的營養價值和多種功效，如補充營養、抗氧化、助消化、緩解疲勞、預防心血管疾病等。
1.補充營養：巨峰葡萄富含多種維生素，如維生素 C、維生素 B 等，以及礦物質，如鉀、鈣、鎂等，能夠為人體提供所需的營養物質，維持身體正常的生理功能。
2.抗氧化：巨峰葡萄中含有豐富的類黃酮、原花青素等抗氧化物質，這些物質能夠清除體內自由基，減緩細胞老化，預防多種慢性疾病的發生。
3.助消化：巨峰葡萄中含有一定量的果酸，能夠促進胃液分泌，幫助消化，緩解消化不良、胃脹等症狀。
4.緩解疲勞：巨峰葡萄中含有葡萄糖、果糖等糖類物質，能夠迅速為人體提供能量，緩解疲勞，增強體力。
5.預防心血管疾病：巨峰葡萄中的白藜蘆醇具有降低膽固醇、預防動脈粥樣硬化的作用，有助於預防心血管疾病的發生。
雖然巨峰葡萄有諸多好處，但也應適量食用。葡萄中含有一定的糖分，過量食用可能會導致血糖升高。葡萄在食用前應徹底清洗，以去除表面的農藥殘留。
