多種維生素礦物質咀嚼片具有補充維生素和礦物質、增強免疫力、促進新陳代謝、維持身體正常生理功能、改善皮膚健康等作用。
1.補充維生素和礦物質：多種維生素礦物質咀嚼片中含有多種維生素，如維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、維生素 D、維生素 E 等，以及礦物質如鈣、鐵、鋅、硒等。這些營養成分對於維持人體正常的生理功能至關重要，能夠預防因缺乏這些營養素而導致的各種疾病。
2.增強免疫力：維生素和礦物質在免疫系統的正常運作中發揮著重要作用。例如，維生素 C 可以促進白細胞的生成和活性，增強機體的抵抗力；鋅可以調節免疫系統的功能，提高機體對病原體的抵抗能力。通過補充多種維生素礦物質咀嚼片，可以增強免疫力，減少感染和疾病的發生。
3.促進新陳代謝：維生素和礦物質是新陳代謝過程中不可或缺的輔酶和催化劑。例如，B 族維生素參與能量代謝，幫助身體將食物轉化為能量；鐵是血紅蛋白的組成成分，參與氧氣的運輸和代謝。補充多種維生素礦物質咀嚼片可以促進新陳代謝，維持身體的正常能量水平和生理功能。
4.維持身體正常生理功能：多種維生素和礦物質在維持身體各個系統的正常功能方面發揮著重要作用。例如，維生素 D 有助於鈣的吸收和利用，維持骨骼的健康；維生素 E 是一種抗氧化劑，能夠保護細胞免受自由基的損傷。通過補充多種維生素礦物質咀嚼片，可以維持身體各個系統的正常功能，預防多種慢性疾病的發生。
5.改善皮膚健康：維生素和礦物質對於皮膚的健康也具有重要意義。例如，維生素 C 可以促進膠原蛋白的合成，保持皮膚的彈性和光澤；維生素 E 可以抗氧化，減少皮膚皺紋和色斑的形成；鋅可以調節皮脂分泌，預防痤瘡等皮膚問題。通過補充多種維生素礦物質咀嚼片，可以改善皮膚健康，使皮膚更加光滑細膩。
雖然多種維生素礦物質咀嚼片對人體有一定的益處，但不能替代正常的飲食。在日常生活中，應保持均衡的飲食，攝入富含各種營養素的食物。如果有特定的健康問題或營養需求，建議在醫生或營養師的指導下進行補充。
