矮小可能是遺傳因素、營養不良、缺乏運動、睡眠不足、生長激素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有合理飲食、適量運動、保證充足睡眠、藥物治療等。
1.遺傳因素：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女的身高可能也會受到一定影響。這種情況下，通過後天的努力，如合理飲食、適量運動等，有助於最大限度地發揮生長潛力。
2.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素等營養物質，會影響身體的正常生長髮育。應保證攝入足夠的營養，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含鈣的食物，如豆製品、奶製品、海鮮等，同時要注意補充維生素，如維生素 D 片、維生素 C 片、復合維生素 B 片等。
3.缺乏運動：運動可以刺激骨骼生長，缺乏運動可能導致生長髮育遲緩。建議適量進行有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，以及一些有助於伸展身體的運動，如籃球、羽毛球等。
4.睡眠不足：生長激素在睡眠中分泌較多，睡眠不足會影響生長激素的分泌，從而影響身高。應保證每天有足夠的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣。
5.生長激素缺乏：這是導致矮小的一個重要原因。如果經過檢查確診為生長激素缺乏，可在醫生的指導下使用生長激素進行治療，如重組人生長激素注射液、聚乙二醇重組人生長激素注射液等。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠。如果對身高有疑慮，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
