右手肘關節骨頭裡面痛，可能是由多種原因引起的，如肱骨外上髁炎、肘關節滑膜炎、肘關節骨關節炎、肘關節創傷、神經卡壓等。
1. 肱骨外上髁炎：多因長期反復的手臂活動，導致前臂伸肌總腱在肱骨外上髁處的慢性損傷性炎症。表現為肘關節外側疼痛，可向前臂放射。治療上應注意休息，避免過度用力，可進行熱敷、理療等，疼痛嚴重時可口服非甾體抗炎藥或局部封閉治療。
2. 肘關節滑膜炎：多由創傷、感染或關節炎等引起，表現為肘關節腫脹、疼痛、活動受限。治療需根據病因進行，如休息、制動、抗感染治療等，同時可配合物理治療緩解症狀。
3. 肘關節骨關節炎：常見於中老年人，是肘關節軟骨退變、骨質增生引起的關節炎症。主要症狀為肘關節疼痛、僵硬、活動障礙。治療包括休息、減輕體重、物理治療、藥物治療等，嚴重者可能需要手術治療。
4. 肘關節創傷：如骨折、脫位等，會導致肘關節疼痛、腫脹、畸形等。需要及時就醫，進行復位、固定等治療。
5. 神經卡壓：如肘管綜合徵，尺神經在肘部受到卡壓，可引起肘關節內側疼痛、麻木等症狀。治療方法包括休息、避免肘部受壓、物理治療等，嚴重時需手術松解神經。
在日常生活中，應注意避免過度使用肘關節，注意保暖，避免受傷。如肘關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
