胸脹半個月可能是月經來潮前的生理變化、懷孕、乳腺增生、乳腺炎、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、物理治療等。
1. 月經來潮前的生理變化：在月經來潮前，體內激素水平變化可能導致胸部脹痛。一般在月經來潮後，症狀會逐漸緩解。此時，應注意保持良好的心態，避免緊張和焦慮，穿著合適的內衣，避免過緊或過松。
2. 懷孕：懷孕後，體內激素水平升高，可能會出現胸脹的症狀。如果月經推遲，伴有胸脹，應進行驗孕檢查。確認懷孕後，需注意休息，加強營養，定期進行產前檢查。
3. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺組織的良性增生，與內分泌紊亂有關。患者可出現胸部脹痛、腫塊等症狀。可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊等藥物進行治療，同時要保持心情舒暢，避免勞累。
4. 乳腺炎：多發生於哺乳期婦女，由乳汁淤積、細菌感染等引起。表現為胸部紅腫、疼痛、發熱等。治療上需及時排空乳汁，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、蒲公英顆粒等藥物抗感染，若形成膿腫，可能需要切開引流。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會引起胸部脹痛的副作用，如避孕藥等。如果懷疑是藥物引起的，應及時咨詢醫生，是否需要調整用藥。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保持心情舒暢。如果胸脹症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並採取相應的治療措施。
