皮膚乾燥、過敏、感染、精神因素、衣物刺激等都可能導致身上總感覺癢。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥或洗澡過於頻繁，導致皮膚水分流失過多。可通過使用保濕護膚品，增加室內濕度，減少洗澡次數來緩解。
2. 過敏：接觸過敏原，如花粉、塵蟎、某些食物或藥物等。避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
3. 感染：皮膚受到細菌、真菌或病毒感染。根據感染類型使用相應的抗感染藥物治療。
4. 精神因素：壓力過大、焦慮、緊張等情緒問題可能引起皮膚瘙癢。通過調整心態，適當運動，緩解精神壓力。
5. 衣物刺激：穿著材質粗糙或含有刺激性化學物質的衣物。選擇柔軟、透氣的棉質衣物。
身上總是感覺癢可能會給生活帶來不適，應注意保持皮膚清潔，避免搔抓，以免抓破皮膚引起感染。如果瘙癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
