身上長痦子可能是多種原因引起的，如遺傳因素、紫外線照射、皮膚老化、局部摩擦刺激、病毒感染等。
1. 遺傳因素：部分人由於遺傳原因，天生就容易長痦子。這種情況一般難以避免，但可通過減少其他誘因來降低痦子的增長速度。
2. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會對皮膚造成損傷，增加痦子形成的風險。應注意做好防曬措施，如塗抹防曬霜、使用遮陽傘等。
3. 皮膚老化：隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝能力下降，容易出現痦子。保持良好的生活習慣，如充足睡眠、合理飲食等，有助於延緩皮膚老化。
4. 局部摩擦刺激：經常摩擦的部位，如腰帶處、領口處等，容易刺激皮膚產生痦子。盡量減少對這些部位的摩擦。
5. 病毒感染：某些病毒感染可能導致皮膚出現痦子樣改變。若懷疑是病毒感染，應及時就醫，進行相應的治療。
如果身上的痦子出現異常變化，如突然增大、顏色改變、瘙癢、疼痛等，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。在日常生活中，要注意保護皮膚，避免過度日曬和摩擦，保持皮膚的清潔和健康。
