身上長肉粒可能是由多種原因引起的，如皮膚軟纖維瘤、絲狀疣、傳染性軟疣、皮脂腺囊腫、脂肪瘤等。
1. 皮膚軟纖維瘤：可能與肥胖、糖尿病、病毒感染等有關。表現為高出皮膚表面的帶蒂增生物。一般可通過激光、電灼等方法去除。
2. 絲狀疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，好發於頸部、眼瞼等部位，為細長的絲狀突起。可採用冷凍、激光等治療。
3. 傳染性軟疣：是由傳染性軟疣病毒感染所致，皮損為有蠟樣光澤的丘疹，中央有臍凹。可通過刮除術治療。
4. 皮脂腺囊腫：由於皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的瀦留性囊腫。較小的囊腫可暫不處理，較大的需手術切除。
5. 脂肪瘤：可出現在身體有脂肪組織的任何部位，由成熟的脂肪細胞構成。一般無需處理，較大或有症狀的脂肪瘤可手術切除。
如果身上出現肉粒，建議及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓皮膚，以防感染。同時，要注意飲食均衡，適當運動，增強身體免疫力。
