身上出現淤青且不疼不癢沒有磕到，可能是由多種原因引起的，如維生素 C 缺乏、血小板減少、血管壁功能異常、凝血功能障礙、某些藥物的副作用等。
1. 維生素 C 缺乏：長期飲食不均衡，導致維生素 C 攝入不足，使血管壁的韌性降低，容易出現淤青。可通過多吃新鮮蔬菜、水果，如柑橘、草莓、菠菜等補充維生素 C。
2. 血小板減少：血小板數量減少或功能異常，影響止血和凝血功能，導致淤青。需就醫檢查，明確病因，如免疫性血小板減少症可能需要使用糖皮質激素等藥物治療。
3. 血管壁功能異常：血管壁的彈性和收縮能力下降，容易發生破裂出血，形成淤青。可能與遺傳、感染等因素有關，治療需針對具體病因進行。
4. 凝血功能障礙：如血友病等遺傳性疾病，會導致凝血因子缺乏，引起淤青。這種情況需要進行專業的診斷和治療。
5. 某些藥物的副作用：如阿司匹林等抗血小板藥物，長期使用可能會增加出血風險，導致淤青。如出現這種情況，應及時告知醫生，調整用藥。
如果身上頻繁出現淤青且原因不明，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確診斷並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持均衡的飲食，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
