身上癢一抓就紅一片還凸起，可能是由多種原因引起的，如皮膚乾燥、過敏反應、蕁麻疹、感染、精神因素等。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥、洗澡過於頻繁或使用刺激性洗浴用品等，可能導致皮膚水分流失，引起瘙癢。可通過使用保濕護膚品、減少洗澡次數、選擇溫和洗浴用品來緩解。
2. 過敏反應：接觸過敏原，如花粉、塵蟎、某些食物或藥物等，可能引發過敏反應，導致皮膚瘙癢、發紅和凸起。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
3. 蕁麻疹：病因較為複雜，可能與食物、藥物、感染、物理因素等有關。表現為風團樣皮疹，伴有瘙癢。可根據病情使用抗組胺藥、糖皮質激素等治療。
4. 感染：皮膚受到細菌、真菌或病毒感染時，可能出現瘙癢、紅腫和凸起。需要針對感染的病原體進行相應的抗感染治療。
5. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等情緒因素，可能導致皮膚神經功能紊亂，引起瘙癢。應注意調整心態，保持良好的情緒。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓皮膚，以免加重症狀。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
