背肌筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，主要表現為背部肌肉的疼痛、僵硬和活動受限。以下是治療背肌筋膜炎的方法：
1. 休息與制動：
當患有背肌筋膜炎時，背部肌肉處於炎症狀態，過度活動會加重炎症和疼痛。通過休息與制動，減少背部肌肉的負荷，使肌肉得到放鬆和恢復，有助於緩解疼痛和炎症。患者應避免長時間保持同一姿勢，避免提重物和劇烈運動，保證充足的睡眠。
2. 物理治療：
背肌筋膜炎會導致背部肌肉緊張、血液循環不暢。熱敷可以增加局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛；按摩可以放鬆肌肉，改善肌肉的營養供應；針灸則通過刺激穴位，調節經絡氣血，達到緩解疼痛和放鬆肌肉的作用。物理治療方法可以單獨使用，也可以結合使用，以提高治療效果。患者可根據自身情況選擇適合的物理治療方法，但需在專業醫生的指導下進行。
3. 藥物治療：
非甾體抗炎藥具有抗炎、鎮痛的作用，能夠減輕背肌筋膜炎引起的疼痛和炎症。肌肉鬆弛劑可以緩解肌肉痙攣，使肌肉放鬆，從而減輕疼痛。在使用藥物治療時，患者應嚴格遵醫囑用藥，注意藥物的劑量和使用方法，避免自行增減藥量。同時，要注意藥物的不良反應，如胃腸道不適、肝腎功能損害等，如出現不良反應應及時就醫。
4. 運動療法：
適當的運動可以增強背部肌肉的力量和柔韌性，改善肌肉的血液循環，有助於預防和緩解背肌筋膜炎。背部伸展運動可以拉伸背部肌肉，緩解肌肉緊張；力量訓練可以增強背部肌肉的力量，提高肌肉的耐力。運動時要注意動作的正確性和適度性，避免過度運動造成損傷。患者可以在醫生或康復師的指導下進行運動訓練，制定個性化的運動方案。
5. 手術治療：
如果背肌筋膜炎經過保守治療無效，症狀嚴重影響生活質量，可考慮手術治療。筋膜松解術是通過手術的方法松解緊張的筋膜，緩解肌肉壓力，從而達到治療的目的。手術治療具有一定的風險性，患者應在醫生的評估下，權衡手術的利弊，謹慎選擇。
在治療背肌筋膜炎的過程中，患者應積極配合醫生的治療，注意休息，避免勞累和受涼。同時，要保持良好的心態，樹立戰勝疾病的信心。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便調整治療方案。
