小腹墜脹想大便可能是由多種原因引起的，包括飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸道功能紊亂、婦科疾病等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致腸胃負擔加重，引起小腹墜脹想大便。應調整飲食習慣，保持飲食清淡、規律，避免食用刺激性食物。
2. 腹部著涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，可能出現小腹墜脹想大便的感覺。注意腹部保暖，可適當熱敷緩解症狀。
3. 腸道感染：如細菌、病毒感染引起的腸炎，會導致腸道炎症反應，出現小腹墜脹、腹瀉等症狀。需根據感染類型進行抗感染治療，並注意補充水分和電解質。
4. 腸道功能紊亂：長期精神緊張、焦慮等因素可能導致腸道功能紊亂，引起小腹墜脹想大便。應調整心態，保持心情舒暢，必要時可服用調節腸道功能的藥物。
5. 婦科疾病：女性患有盆腔炎、附件炎等婦科疾病時，也可能出現小腹墜脹想大便的症狀。需要針對具體疾病進行治療，如使用抗生素、物理治療等。
如果小腹墜脹想大便的症狀持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，如腹痛、發熱、嘔吐等，應及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。在日常生活中，要注意飲食衛生，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
