用力後小腹疼，可能由多種原因引起，如腹部肌肉拉傷、腸痙攣、泌尿系統問題、婦科或男科疾病等。
1. 腹部肌肉拉傷：進行劇烈運動或重體力勞動時，可能導致腹部肌肉拉傷，引起用力時小腹疼痛。應注意休息，避免過度活動，可適當熱敷緩解疼痛。
2. 腸痙攣：飲食不當、著涼等因素可能引發腸痙攣，出現小腹疼痛。注意保暖，調整飲食，避免食用生冷、辛辣食物。
3. 泌尿系統問題：如泌尿系統結石或感染，用力時可能刺激相關部位，導致小腹疼痛。多喝水，及時就醫進行檢查和治療。
4. 婦科或男科疾病：女性的盆腔炎、附件炎，男性的前列腺炎等，也可能在用力時出現小腹疼痛。需就醫診斷，根據具體情況進行治療。
5. 其他原因：某些消化系統疾病，如腸炎等，也可能引起類似症狀。注意飲食衛生，如症狀持續，應及時就醫。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動。如果小腹疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，以便明確診斷並進行相應的治療。
