腹部肌肉拉傷：在進行劇烈運動或重體力勞動時，可能會導致腹部肌肉拉傷，從而在用力時出現小肚子疼的情況。應注意休息，避免劇烈運動，可適當進行熱敷緩解疼痛。
腹部著涼：腹部受寒後，腸道可能會出現痙攣，用力時也可能引起小肚子疼痛。注意腹部保暖，可喝一些溫熱的水來緩解。
腸道問題：如消化不良、腸炎等，腸道功能紊亂或炎症刺激可能導致用力時小肚子疼。調整飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，若症狀持續或加重，應及時就醫。
婦科問題：女性在患有盆腔炎、附件炎等婦科疾病時，用力可能會引發小肚子疼痛。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
泌尿系統問題：尿道炎、膀胱炎等泌尿系統感染，也可能在用力時導致小肚子疼。多喝水，促進排尿，注意個人衛生，如症狀未緩解應就醫治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和腹部受寒。如果小肚子疼的症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，以便明確病因並進行針對性治療。
