乳酶生和益生菌都是有助於調節腸道菌群的，但它們在成分不同、作用機制、適用範圍、穩定性、來源不同等方面存在區別。
1.成分不同：乳酶生的主要成分是活腸球菌，是一種細菌；益生菌的種類較多，包括雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等多種有益菌。
2.作用機制：乳酶生通過分解糖類產生乳酸，使腸內酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長繁殖；益生菌則是直接補充有益菌，調整腸道菌群平衡。
3.適用範圍：乳酶生主要用於消化不良、腹脹及小兒飲食失調引起的腹瀉、綠便等；益生菌適用於腸道菌群失調引起的各種症狀，如腹瀉、便秘、過敏等。
4.穩定性：乳酶生對溫度和濕度較為敏感，保存條件要求較高；益生菌的穩定性相對較好，但也需要注意保存條件。
5.來源不同：乳酶生是一種人工培養的細菌制劑；益生菌可以從食物中攝取，如酸奶、泡菜等，也可以通過補充劑獲得。
在使用乳酶生和益生菌時，應根據個人的具體情況選擇，並在醫生的指導下使用。同時，要注意保持良好的飲食習慣，避免過度使用抗生素，以維持腸道菌群的平衡。
