長期摩擦和受壓是導致長雞眼的主要原因，具體包括
1. 鞋子不合腳：長期穿著過緊、過窄或過硬的鞋子，會使腳部局部受到擠壓和摩擦，增加雞眼的發生風險。解決辦法是選擇合適的鞋子，確保鞋子有足夠的空間，材質柔軟舒適。
2. 長時間站立或行走：這會使腳部承受較大的壓力，容易導致雞眼的形成。應注意適當休息，避免長時間連續站立或行走，可定時坐下休息或改變姿勢。
3. 足部畸形：如拇外翻、扁平足等，會使腳部受力不均勻，某些部位更容易受到摩擦和壓迫，從而引發雞眼。這種情況需要矯正足部畸形，可通過佩戴矯正器或進行相應的治療來改善。
4. 職業因素：某些職業需要長時間站立或行走，如售貨員、教師等，腳部容易受到反復摩擦和壓迫，增加雞眼的發病幾率。工作中應注意勞逸結合，盡量減少對腳部的損傷。
5. 遺傳因素：有些人可能由於遺傳因素，腳部皮膚相對較薄或容易受到摩擦和壓迫，從而更容易長雞眼。這種情況下，更要注意腳部的護理，選擇合適的鞋襪，避免過度摩擦。
預防雞眼的關鍵是減少腳部的摩擦和受壓。平時要注意選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，保持腳部的清潔和乾燥。如果已經出現雞眼，應及時就醫，根據具體情況進行治療。
