在炎熱的夏季，很多人會出現長痱子的情況，這主要是由多種因素引起的，如高溫悶熱環境、出汗過多、皮膚細菌感染、汗腺導管堵塞、皮膚摩擦等。
1. 高溫悶熱環境：在高溫天氣下，人體容易出汗，如果環境通風不良，汗液不易蒸發，就會導致皮膚長時間處於潮濕狀態，容易引發痱子。應盡量待在涼爽、通風的環境中。
2. 出汗過多：劇烈運動、穿著過多或過厚等原因導致出汗過多，汗液浸漬皮膚，也可能會長痱子。注意及時擦乾汗液，保持皮膚乾爽。
3. 皮膚細菌感染：皮膚表面的細菌在潮濕環境中容易繁殖，可能引發痱子。要注意皮膚清潔，勤洗澡、換洗衣物。
4. 汗腺導管堵塞：汗腺導管堵塞會使汗液排出不暢，積聚在皮膚內，從而形成痱子。可使用溫和的清潔劑清潔皮膚，避免堵塞汗腺導管。
5. 皮膚摩擦：穿著粗糙的衣物或長時間摩擦皮膚，可能刺激皮膚引發痱子。選擇柔軟、透氣的衣物，減少皮膚摩擦。
預防痱子的關鍵是保持皮膚清潔、乾爽，避免長時間處於高溫悶熱環境中。如果痱子症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
