喝檸檬茶、紅棗枸杞水、薏仁水等可能有助祛斑。
1. 檸檬茶：檸檬富含維生素 C、檸檬酸等成分，具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，有助於淡化色斑。可將檸檬切片泡水飲用，每天一杯。
2. 紅棗枸杞水：紅棗能補中益氣、養血安神，枸杞則有滋補肝腎、益精明目的功效。二者搭配泡水喝，可促進血液循環，改善皮膚代謝，對祛斑有一定幫助。每天適量飲用即可。
3. 薏仁水：薏仁具有健脾利濕、美白祛斑的作用。將薏仁煮成水飲用，能幫助排出體內濕氣，減少色斑的產生。可長期飲用。
祛斑是一個長期的過程，不能期望短期內看到明顯效果。如果色斑較為嚴重，應及時就醫。保持良好的生活習慣，如充足睡眠、避免紫外線照射、減少壓力等，也有助於祛斑。
