運動後出血可能是月經來潮、處女膜破裂、運動損傷、泌尿系統結石、血小板減少性紫癜等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有觀察、藥物治療、手術治療等。
1. 月經來潮：女性在運動時恰逢月經期間，可能出現陰道出血情況。這是正常生理現象，一般無需特殊處理，注意休息，避免劇烈運動，選擇柔軟舒適的衛生巾，勤更換保持外陰清潔，避免感染。
2. 處女膜破裂：部分女性在進行劇烈運動如騎自行車、跑步等時，可能導致處女膜破裂而出血。少量出血可自行止血，注意局部清潔，用溫水清洗外陰，穿寬松透氣內褲。若出血較多，需及時就醫，遵醫囑使用雲南白藥粉、宮血寧膠囊、葆宮止血顆粒進行止血處理。
3. 運動損傷：運動過程中受到外力撞擊、摔倒等導致皮膚破損、肌肉拉傷、關節損傷等會引起出血。輕微擦傷可先用生理鹽水沖洗傷口，再塗抹碘伏消毒，然後用創可貼或紗布包扎；若傷口較大、出血不止，需按壓止血並盡快就醫縫合處理。
4. 泌尿系統結石：運動後結石移動，損傷泌尿系統黏膜導致出血。患者常伴有腰腹部疼痛等症狀，可遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒促進結石排出，大量飲水，多做跳躍運動，必要時採取體外衝擊波碎石或手術取石。
5. 血小板減少性紫癜：因血小板減少，凝血功能異常，運動後易出現皮膚瘀點、瘀斑、鼻出血、牙齦出血等。患者需避免劇烈運動，防止受傷，遵醫囑使用醋酸潑尼松片、地塞米松片、氨肽素片提升血小板數量，定期復查血常規。
運動後出血原因多樣，出現出血情況不要驚慌，先冷靜判斷。若無法自行判斷或出血量大、持續不緩解等，應及時就醫明確病因，積極配合治療。日常運動要做好熱身，選擇合適運動強度和方式，降低受傷風險。
