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防患甲流措施有甚麼

發佈時間:2025-03-28 09:16:33
李婷婷副主任醫師 山東大學齊魯醫院

防患甲流感措施有勤洗手、保持良好的個人衛生習慣、避免前往人群密集場所、佩戴口罩、加強室內通風等。

1. 勤洗手:用肥皂和流動水洗手,特別是在接觸公共物品後、飯前便後等。這能有效去除手上的病毒和細菌,減少感染的風險。

2. 保持良好的個人衛生習慣:咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,避免飛沫傳播;不隨地吐痰,將痰液吐在紙巾中並妥善處理。

3. 避免前往人群密集場所:盡量減少去商場、超市、電影院等人員密集的地方,避免與大量陌生人接觸,降低感染的機會。

4. 佩戴口罩:在人員密集的場所或與流感患者接觸時,佩戴口罩可以有效阻擋病毒的傳播。選擇合適的口罩,並正確佩戴和更換。

5. 加強室內通風:定期開窗通風,保持室內空氣新鮮。每天至少開窗通風 30 分鐘,可有效降低室內病毒濃度。

在日常生活中,要注意保持充足的睡眠,合理飲食,增強自身免疫力。如果出現發熱、咳嗽、流涕等流感症狀,應及時就醫,並告知醫生自己的接觸史,以便及時診斷和治療。同時,要遵循醫生的建議,按時服藥,注意休息,避免過度勞累。還可以接種流感疫苗,這是預防甲流感病毒最有效的方法之一。接種疫苗可以刺激人體產生抗體,提高對流感病毒的抵抗力。

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