男人判斷陰虛還是陽虛可從症狀表現、發病原因、舌象脈象、日常體徵、對冷熱的感受等方面入手等。
1. 症狀表現：陰虛的男性常出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等症狀，還可能有咽乾口燥、大便乾結等情況；陽虛的男性多表現為畏寒怕冷、四肢冰涼、精神萎靡、性功能減退、陽痿早洩，還可能有小便清長、夜尿增多、大便溏薄等症狀。
2. 發病原因：陰虛多因長期熬夜、過度勞累、房事不節、過食辛辣溫燥之品等，耗傷陰液所致；陽虛常因先天稟賦不足、年老體衰、久病傷陽、久居寒涼之地、過服苦寒藥物等，導致陽氣虧虛。
3. 舌象脈象：陰虛者舌質紅，少苔或無苔，脈細數；陽虛者舌質淡胖，邊有齒痕，苔白滑，脈沈細無力，尺脈尤甚。
4. 日常體徵：陰虛的男性形體多消瘦，面色可能潮紅；陽虛的男性形體多偏胖，面色晄白或黧黑。
5. 對冷熱的感受：陰虛的男性怕熱，喜歡涼爽的環境，手腳心易發熱；陽虛的男性則怕冷，即使在溫暖的環境中也容易感覺寒冷，尤其是背部和腰膝部位。
在自我判斷陰虛還是陽虛時，要綜合多方面因素考量。因為人體體質複雜，症狀可能相互交織。若難以準確判斷，或出現身體不適症狀持續不緩解，應及時尋求專業中醫師的幫助，通過詳細的望、聞、問、切等診斷方法，明確體質類型，進行針對性的調理與治療，不可自行隨意用藥，以免延誤病情或加重不適。
