決明子泡水喝具有清肝明目、潤腸通便、降血壓血脂等功效，也可能存在腹瀉、月經不調、過敏等副作用。
一、功效
1. 清肝明目：決明子歸肝、大腸經，有清肝明目的作用。對於肝火旺盛引起的目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊等眼部不適症狀，有一定的緩解作用。長期面對電子屏幕、用眼過度的人群，適量飲用決明子泡水，可幫助保護眼睛，減輕眼疲勞。
2. 潤腸通便：決明子含有大黃素等成分，能促進腸道蠕動，起到潤腸通便的效果。對於便秘患者，尤其是習慣性便秘和內熱腸燥引起的便秘，飲用決明子泡水可改善排便困難的問題。
3. 降血壓血脂：決明子中的有效成分有助於降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，還能擴張血管，降低血壓。對於高血壓、高血脂患者來說，決明子泡水是一種輔助調理的飲品。
二、副作用
1. 腹瀉：決明子有較強的瀉下作用，如果過量飲用決明子泡水，可能會導致腹瀉。尤其是脾胃虛寒、體質虛弱的人群，更容易出現這種情況。
2. 月經不調：女性在月經期間或本身月經不調的情況下，大量飲用決明子泡水，可能會使月經紊亂，出現月經量少、月經推遲甚至閉經等問題。
3. 過敏：部分人群對決明子可能存在過敏反應，飲用後可能會出現皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等過敏症狀。
決明子雖然有一定的保健作用，但並非人人都適合。在飲用前，最好先咨詢醫生或專業人士的意見，根據自身身體狀況合理飲用，避免因不當飲用而對身體造成不良影響。
